En collaboration avec une diététicienne, Audrey Ferrand, venez prendre le temps d’écouter votre corps, de le sentir, de le toucher, de le connaitre, le reconnaître et enfin de l’apprécier. Découvrez aussi les clefs d’une alimentation saine et sans privation ainsi que des moyens simples de gérer votre stress, souvent impliqué dans la prise de poids.

La sophrologie, grâce à ses techniques, va vous permettre de partir à la redécouverte de votre corps. Prendre conscience  de sa forme, de l’espace qu’il occupe, pour mieux le respecter et apprendre, ensemble, à aller vers un mieux être.

La diététique va vous permettre de retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser.

Prenez le temps de rendre votre corps beau à l’intérieur, avant de le rendre beau à l’extérieur. 

Ensemble, nous vous proposons de retrouver le plaisir.

Prochain atelier le samedi 18 mars 2017(voir actualités)

Inscription obligatoire.